Recepty

Prísady pre energetickú bombu s hroznovými semienkami 10 dkg olejnatých semien (oriešky, orechy, tekvicové jadierka, kešu oriešky, pistácie, slnečnicové semená), 20 dkg sušeného ovocia (hrozienka, slivky, čučoriedky, jablko, hruška, marhuľa),…

Prísady pre matku semien, bezlepkové müsli 4 pl prášku quinoa, 0,3 dl mlieka (ryžového mlieka, sójového mlieka, kravského mlieka), 1 čl škorice, 1 čl vanilky, 1 pl stévie (prípadne medu),…

Prísady pre banánové smoothie s hroznom (pre 2 osoby) 2 ks zrelých banánov, 1 za hrsť hrozna zbaveného semienok, 1 pl pomletých hroznových semienok, 1 pohár (cca. 3dl) mandľového mlieka…

Prísady pre jesenný sen puding s bobuľami acai 1 pohár mlieka (mandľové mlieko, kravské mlieko, sójové mlieko), 2 pl pomletých bobúľ acai, 2 pl semien chia, 1 kl citrónovej šťavy,…

Prísady pre puding chia 1 ks zrelého banánu, 2 polievkové lyžice chia semien, 1 polievková lyžica kakaa, 1 pohár (2 dl) mandľového alebo ovseného mlieka, Niekoľko tekvicových semien, arašidov, mandlí,…