Pilates: Čo to je a výhody pre zdravie
Pilates je jednou z najpopulárnejších cvičebných metód používaných po celom svete. Hovorí sa, že zlepšuje flexibilitu, silu a rovnováhu. Pilates možno začať v každom veku a možno ho cvičiť z…
Ďalej ›Pilates je jednou z najpopulárnejších cvičebných metód používaných po celom svete. Hovorí sa, že zlepšuje flexibilitu, silu a rovnováhu. Pilates možno začať v každom veku a možno ho cvičiť z…
Ďalej ›Pokiaľ ide o kondíciu, cvičiť nemusí znamenať ísť von. Aby ste si dobre zacvičili, nemusíte chodiť do posilňovne. Môžete dosiahnuť veľa bez toho, aby ste opustili dom. Či už chcete…
Ďalej ›Kyselina hyalurónová je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v koži, očiach a kĺboch. Jej primárnou funkciou je zachytávať vodu vo vnútri tkanivových buniek, udržiavať oči vlhké a kĺby lubrikované. Podobne…
Ďalej ›Nadváha je jedným z najčastejších problémov modernej doby. Podľa štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) malo v roku 2016 nadváhu viac ako 1,9 miliardy dospelých. Z nich bolo ohromujúcich 650 miliónov…
Ďalej ›Ako schudnúť? Hlavne po sviatkoch máme pravdepodobne túto otázku na dennom poriadku. Mnoho diét, doplnkov a plánov na nahradenie jedla tvrdí, že zaisťujú rýchle chudnutie. Zatiaľ čo väčšine chýbajú vedecké…
Ďalej ›