Recepty poskytujú pomoc v rámci rôzneho využitia superpotravín a poskytujú rady, ako ich pripraviť.
Prísady pre energetickú bombu s hroznovými semienkami 10 dkg olejnatých semien (oriešky, orechy, tekvicové jadierka, kešu oriešky, pistácie, slnečnicové semená), 20 dkg sušeného ovocia (hrozienka, slivky, čučoriedky, jablko, hruška, marhuľa),…
Ďalej ›
Prísady pre matku semien, bezlepkové müsli 4 pl prášku quinoa, 0,3 dl mlieka (ryžového mlieka, sójového mlieka, kravského mlieka), 1 čl škorice, 1 čl vanilky, 1 pl stévie (prípadne medu),…
Ďalej ›
Prísady pre banánové smoothie s hroznom (pre 2 osoby) 2 ks zrelých banánov, 1 za hrsť hrozna zbaveného semienok, 1 pl pomletých hroznových semienok, 1 pohár (cca. 3dl) mandľového mlieka…
Ďalej ›
Prísady pre jesenný sen puding s bobuľami acai 1 pohár mlieka (mandľové mlieko, kravské mlieko, sójové mlieko), 2 pl pomletých bobúľ acai, 2 pl semien chia, 1 kl citrónovej šťavy,…
Ďalej ›
Prísady pre puding chia 1 ks zrelého banánu, 2 polievkové lyžice chia semien, 1 polievková lyžica kakaa, 1 pohár (2 dl) mandľového alebo ovseného mlieka, Niekoľko tekvicových semien, arašidov, mandlí,…
Ďalej ›
