Diéta a ťažkosti s ňou spojené sú známe mnohým z nás. Ponúkame tipy na chudnutie a odporúčame také produkty, ktoré tento proces podporujú.
Aj keď existuje nekonečné množstvo diét, doplnkov a plánov ako schudnúť, ktoré tvrdia, že zabezpečujú rýchle chudnutie, väčšine chýbajú vedecké dôkazy. Existuje však niekoľko stratégií podporovaných vedou, ktoré majú vplyv…
Ďalej ›
Najnovšie filozofie v oblasti stravovania podporujú konzumáciu zdravých tukov z rôznych dôvodov. Aj keď chudnutie súvisí s diétou bohatou na zdravé tuky, nie je to jediný prínos začlenenia zdravých tukov…
Ďalej ›
Jedzte viac vlákniny. Určite ste to už počuli. Ale viete, prečo je vláknina taká prospešná pre Vaše zdravie? Vláknina – nachádzajúca sa hlavne v ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch a strukovinách…
Ďalej ›
Ploché brucho je snom takmer každej ženy či muža. Schudnúť brušný tuk môže byť ale niekedy naozaj veľmi náročné. Okrem toho, že sa kvôli nelichotivým tvarom v oblasti brucha budete…
Ďalej ›
Čo sú to probiotiká/laktobacily? Pojem probiotiká je zastrešujúci pojem. Predstavuje mnoho rôznych kmeňov živých mikroorganizmov, zvyčajne baktérií, ktoré sa považujú za prospešné pre Vaše telo, pretože môžu pomôcť udržiavať dobrú…
Ďalej ›
