Antioxidanty sú zlúčeniny produkované vo našich telách a nachádzajúce sa v potravinách. Pomáhajú brániť bunky pred poškodením spôsobeným potenciálne škodlivými molekulami známymi ako voľné radikály. Ak sa voľné radikály hromadia,…
Ďalej ›
Rutín/vitamín P/ je bioflavonoid alebo rastlinný pigment, ktorý sa nachádza v určitej zelenine a ovocí. Napríklad jablká sú plné tohto antioxidantu. Pomáha tiež telu produkovať kolagén a využívať vitamín C.…
Ďalej ›
Vieme, že ovocie a zelenina sú ľahko dostupné látky podporujúce zdravie, ale viete, prečo sú také neuveriteľne prospešné pre naše telo? Pravdepodobne ste už vedeli, že sú bohaté na vitamíny,…
Ďalej ›
Zdrojov vitamínov poznáme mnoho, no nie každý obsahuje tak vysoké množstvo vitamínu C, ako acerola. V porovnaní s citrónom, obsahuje až 40x viac prírodného vitamínu C. Právom tak patrí medzi…
Ďalej ›
Vitamín C je zrejme najznámejší spomedzi všetkých vitamínov a patrí k základným antioxidantom. Zúčastňuje sa na rôznych metabolických pochodoch organizmu, no žiaľ ľudské telo si ho nevie vyprodukovať samo. Ak…
Ďalej ›
