Tartalom

Mali ste už pocit, že máte nohy z olova? Vôbec nie je isté, že tento stav spôsobujú problémy pohybovej sústavy. Pokiaľ sa v obehu lymfy (lymfatickej tekutiny) vyskytnú poruchy, lymfatické cesty sa uzavrú, čo má za následok, okrem iného, pocit ťažkých nôh.

Ťažké nohy – príčiny

Ťažké unavené nohy nás môžu trápiť z mnohých dôvodov. Vo väčšine prípadov je tento stav dôsledkom denných povinností, z nich vyplývajúcej únavy, ako napríklad práca v stoji, kedy je vplyvom niekoľko hodinového zaťaženia dolných končatín častá aj bolesť nôh pod kolenami. V letnom období tento problém trápi mnohých ľudí, bolesti sú spôsobené rozšírením ciev vplyvom tepla, preto ťažké nohy neberte na ľahkú váhu. Pokiaľ zotrvávame v stoji, alebo v sede, dlhší čas, následkom nedostatočného uzavretia cievnych chlopní vzrastá riziko vzniku chronických žilových ochorení, ktoré majú za následok pocit ťažkých nôh. Okrem toho sa v postihnutej končatine môže objaviť pálivý pocit a bolesť. Vplyvom sústavného sedenia, následkom tlaku obsahu brušnej dutiny, je tok lymfy z dolných končatín sťažený. Lymfa sa zhromažďuje v lýtkach, čo má za následok ťažké, unavené a opuchnuté nohy. Spolu s lymfou sa zhromažďujú aj toxické látky. Pokiaľ sa tok lymfy spomalý vplyvom nahromadených toxických látok, na postihnutých miestach sa pokožka stáva matnou, sivou, vytvára sa opuch. V takýchto prípadoch je očista lymfy priam nevyhnutná.

Liečba ťažkých nôh očistou lymfy

Pokiaľ v lymfatickom obehu nastane porucha, má to priamy vplyv na činnosť organizmu: hromadia sa toxické a iné škodlivé látky, nastáva aj nedostatok kyslíka v bunkách. V prípade spomalenia toku lymfy vplyvom ťažkých nôh, môže očista lymfy zmierniť vzniknuté ťažkosti, resp. predísť niektorým ochoreniam. Pretože lymfatický systém odplavuje odumreté bunky, škodlivé látky, ako aj baktérie, smerom k lymfatickým uzlinám, ktoré lymfu prefiltrujú, následne neželané látky pomocou krvného obehu dopravia do orgánov vykonávajúcich detoxikáciu. Spôsoby očisty lymfy: Jedným z najčastejšie aplikovaných metód je ručná lymfomasáž, ktorá priamo stimuluje tok lymfy. Odstraňuje usadeniny v spojivových tkanivách, čím zmierňuje bolesti spôsobené opuchmi a samotné opuchy, resp. pocit ťažkých nôh. Lymfomasáž možno vykonať aj pomocou prístrojov. V tomto prípade sú nohy pacienta umiestnené do návlekov, ktoré vykonávajú vlnovitú masáž smerom nahor. Ďalším spôsobom je vákuová lymfomasáž, ktorá tonizuje a spevňuje spojivové tkanivá, detoxikuje. Pohyb môže urýchliť tok lymfy, preto nezabúdajme ani na pravidelný pohyb. Spomedzi športových disciplín sa ako najúčinnejšie ukázali strečing, aerobic, ale aj obyčajné skákanie (pomocou lopty na skákanie, fitlopty) môže byť účinné. V prípade ťažkých nôh môže účinne pomôcť masáž kefou, aplikovaná pred sprchou: pomocou kefy s prírodnými štetinami si masírujme telo krúživými pohybmi tak, aby sme postupovali od nôh smerom nahor, následne od rúk smerom k hrudníku.

Ťažké nohy – pomôžu doplnky výživy na očistu lymfy

Počas procesu očisty lymfy konzumujme čo najviac zelenej zeleniny (napr. kučeravý kel), ako aj ovocie. Strava by mala byť bohatá na esenciálne mastné kyseliny, ktoré nájdeme v olejnatých semenách (napr. chia semienka) a v sušenom ovocí. V priebehu očisty lymfatického systému pime čistú vodu, konzumujme čaj na podporu lymfatického obehu. Avšak pokiaľ by sme chceli dosiahnuť výsledok za krátky čas, môžeme siahnuť po aj doplnkoch výživy na očistu lymfy. Dohliadajme však na to, aby sme si vybrali produkt s obsahom výlučne prírodných a kontrolovaných zložiek. Zdroj: https://plnielanu.zoznam.sk/c/7011/tazke-nohy-neberte-na-lahku-vahu-tieto-priciny-mozu-byt-dovodom

Laura

Shoden ashwagandha na spánok a stres Shoden ashwagandha mi veľmi pomohla so zvládaním stresu a zlepšením kvality spánku. Navyše som si všimol aj zvýšenie môjho libida. Potešilo ma, že stačí užiť iba jednu kapsulu denne, čo je veľmi praktické. Určite odporúčam každému, kto hľadá prírodnú podporu.

Regina

Lymph aktív je výborné riešenie V lete som mala vždy problém s opuchnutými nohami, čo bolo veľmi nepríjemné. Vďaka odporúčaniu kamarátky som objavila túto stránku a našla prirodzené riešenie. Moje nohy sú teraz krásne, opuchy ustúpili a dokonca som si všimla, že mi zoštíhleli aj ruky! Som za tento produkt nesmierne vďačná, skutočne mi pomohol.

Janka

Astaxantín a bisglycinát horečnatý Astaxantín som si kúpila už viackrát, pretože jednoducho milujem jeho účinky. Moja pleť je oveľa krajšia, žiarivejšia a pôsobí zdravším dojmom. Bisglycinát horečnatý bol pre mňa veľmi príjemným prekvapením. Odkedy ho užívam, spím pokojnejšie, zaspávam oveľa ľahšie a ráno sa budím oddýchnutejšia. S oboma produktmi som veľmi spokojná a rada ich odporúčam každému, kto hľadá kvalitné výživové doplnky.

Darina

Kvalita a skvelá stránka Produkty sú vynikajúcej kvality, ideálne pre každého, kto hľadá prírodné riešenia. Oceňujem aj prehľadnú a estetickú webovú stránku, ktorá nakupovanie robí veľmi jednoduchým a príjemným. Skvelý sortiment a úžasná skúsenosť, určite odporúčam!

Moncsi

Spoľahlivosť a vynikajúca kvalita Firma je veľmi spoľahlivá a produkty majú výnimočnú kvalitu. Zákaznícka podpora bola mimoriadne milá a ochotná pomôcť s akoukoľvek otázkou. Bez váhania odporúčam a určite sa sem v budúcnosti vrátim na ďalší nákup!

Edina

Lymphactiv a Astaxantín-výborné produkty Rýchle dodanie, výborné produkty, milý a ochotný zákaznícky servis. Pravidelne tu kupujem Lymphactiv a Astaxantín, ale aj kolagény. Maximálna spokojnosť! Odporúčam!

Košík

Čo robiť, keď nás trápia ťažké nohy? Pomôže očista lymfy

Ťažké nohy – príčiny

Liečba ťažkých nôh očistou lymfy

Ťažké nohy – pomôžu doplnky výživy na očistu lymfy