Acai smoothie na každý deň – recept na superpotravinu

Prísady do acai smoothie

2 pl opražených bobúľ acai, 1 pohár červeného hrozna (alebo 1 pl pomletých hroznových zrniek), 1 pohár špenátu, 2 banány, 1 jablko, niekoľko lístkov bazalky, 1 pohár nesýtenej minerálky (mlieka, mandľového mlieka, kokosového mlieka), Listy mäty (podľa chuti).

Príprava acai smoothie

• Prášok t bobúľ acai dôkladne rozmiešame v minerálke (v mlieku).
• Pridáme hrozno zbavené zrniek, nadrobno pokrájané jablko, špenát a vymixujeme do hladka.
• Nakrájame doňho bazalku a mätu, a mixujeme ďalej.

Ak ho pijeme na raňajky, acai smoothie nás nasýti na celé hodiny a pre celý deň nás zásobí najdôležitejšími živinami. Večer však už stačí vypiť iba za pol pohára, čím si môžeme zabezpečiť pokojný, uvoľňujúci spánok.