Ashwagandha a jej sila: neuveríte, čo všetko dokáže! Ashwagandha je neuveriteľne zdravá liečivá rastlina. Vynikajúco prospieva telu a duši, navyše jej zdravie chrániace účinky potvrdili mnohé výskumy. V indii sa táto liečivá rastlina používa už viac ako 3000 rokov na zmiernenie stresu, zvyšovanie hladiny energie a zlepšenie koncentrácie, avšak ashwagandha má aj mnohé iné priaznivé účinky, ktoré sme ešte ani nespomenuli. Čo je
Ashwagandha a zvýšenie fyzickej výkonnosti Každý, kto má záujem o zdravý životný štýl, silový tréning, zvýšenie svalovej hmoty, cvičenie alebo dokonca chudnutie, by sa mal poobzerať po ashwagandhe. Aj keď je najobľúbenejšia pre svoje duševné výhody– pre duševné zdravie – pomáha pri úzkosti, strese, depresii a zlepšení nálad, má tiež veľa fyzických výhod. Či už tvrdo pracujete v posilňovni alebo sa
Ashwagandha na posilnenie imunity: môže ochrániť aj pred rezistentnými baktériami Všeobecná popularita ashwagandhy má rôzne dôvody. Rozsiahle terapeutické vlastnosti tejto rastliny už dávno rozpoznala a využíva ajurvédska medicína, dokonca na ňu upriamil svoju pozornosť aj vedecký svet. Jej účinnosť potvrdzuje niekoľko klinických výskumov, takže sa vynára aj nasledovná otázka: Zvyšuje ashwagandha imunitu? Nakoľko ide o silný adaptogén, vďaka tomu zvyšuje odolnosť organizmu proti stresu, a
Bolesť žalúdka zo stresu Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa vám pred tým, ako urobíte niečo stresujúce, dostanú „motýle“ do žalúdka? Alebo prečo máte po hádke pocit, že máte žalúdok „zviazaný do uzlov“? Mali ste niekedy stretnutie s toaletou, ktoré trvalo dlhšie, ako ste očakávali, a nebolo to spôsobené ničím, čo ste jedli? Žalúdočné problémy sú jedným z
