Banánový shake so spirulinou

Tartalom

Banánový shake so spirulinou ingrediencie

1 banán 1 a štvrť čajovej lyžičky prášku spirulina 300 ml mlieka alebo mandľového mlieka 1 čajová lyžička medu 125 ml kefíru alebo prírodného jogurtu pol čajovej lyžičky škorice niekoľko kociek ľadu

Banánový shake so spirulinou príprava – 1 porcia

Počet kociek ľadu závisí od Vašej chute, avšak začnite nimi, vložte ich do mixéra, potom pridajte ostatné prísady.
Miešajte, kým nezískate krémovú hmotu, a po pridaní prášku spiruliny konzumujte ihneď.