Prísady pre bombastické smoothie maca
1/2 hrnčeka mandľového mlieka (môžeme použiť aj nesladené kravské mlieko prichutené mandľami),
1 pl praženého koreňa maca,
1 pl kakaového prášku,
1 čl výťažku z vanilky,
½ čl mletej škorice,
½ čl sušených a pomletých bobúľ acai,
1 zrelý banán.
Príprava bombastického smoothie maca
- Najprv rozpustíme v mlieku kakaový prášok, výťažok z vanilky a škoricu.
- Následne tam pridáme ostatné ingrediencie a mixujeme asi 1 minútu (alebo dohladka) strednou rýchlosťou.
- Ak máme nato náladu, pripravíme ľadové kocky z mandľového mlieka, ak naše smoothie takto ochladíme, dostaneme ešte krémovejší nápoj.
Hoci smoothie maca sa na rozdiel od energetických nápojov a kávy, nedá predávkovať, a chceli by sme ho konzumovať viackrát denne, mali by sme dávku zvyšovať iba postupne.
