Venoflavin

Diosmín sa najčastejšie získava z citrusových plodov, no vo väčšom množstve sa nachádza aj v ďateline a yzope. Patrí medzi flavonoidy, a preto má silné antioxidačné účinky. Často sa využíva pri liečbe kŕčových žíl, napríklad pri chronickej žilovej nedostatočnosti (1). Zároveň môže zlepšovať krvný obeh a pomáhať zvyšovať tonus a pružnosť stien ciev, čím môže znižovať výskyt metličkových žíl, kŕčových žíl a príznakov hemoroidov.

Táto zlúčenina môže mať aj protizápalové účinky – môže pomáhať znižovať zápal stien žíl a opuchy, ktoré prispievajú k pocitu ťažkých nôh a vzniku kŕčových žíl (2). Diosmín môže zároveň posilňovať cievne steny a znižovať zrážanlivosť krvi, čím môže prispievať k prevencii drobných krvácaní v postihnutých oblastiach.

Ďalším významným účinkom je jeho schopnosť tlmiť bolesť (3), keďže môže zmierňovať bolesť spôsobenú kŕčovými žilami a nepríjemné príznaky, ako je spomínaný pocit ťažkých nôh. V neposlednom rade môže znižovať aj riziko vzniku opuchov, ktoré sú častým sprievodným javom žilových ochorení.

Vitamín C (kyselina askorbová) je dôležitá živina pre každého človeka a má viacero zdravotných prínosov. Môže zohrávať významnú úlohu pri udržiavaní zdravia cievnych stien a pri tvorbe kolagénu, vďaka čomu môže byť užitočný pri liečbe kŕčových žíl a zmierňovaní pocitu ťažkých nôh (4).

Kyselina askorbová sa podieľa na tvorbe kolagénu (5), ktorý je nevyhnutný pre pevnosť a integritu cievnych stien. Zároveň vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže pomáhať znižovať poškodenie ciev spôsobené voľnými radikálmi (6). Strava bohatá na vitamín C, napríklad z čerstvého ovocia a zeleniny, môže prispievať k prevencii cievnych ochorení.

Resveratrol je prírodná polyfenolová zlúčenina, ktorá sa nachádza napríklad v červenom hrozne, bobuľovitom ovocí a orechoch. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže pomáhať znižovať škodlivé účinky voľných radikálov a chrániť cievne steny pred oxidačným poškodením.

Táto látka má zároveň protizápalové účinky (7), ktoré môžu podporovať znižovanie zápalu v cievach a pomáhať predchádzať vzniku opuchov. Môže tiež prispievať k zlepšeniu krvného obehu (8) a k udržaniu pružnosti ciev.

Resveratrol môže mať aj antitrombotické účinky, čo znamená, že môže znižovať riziko tvorby krvných zrazenín (9). Zároveň podporuje zdravie endotelu – vnútornej vrstvy ciev, ktorá zohráva kľúčovú úlohu v správnom fungovaní kardiovaskulárneho systému.

Pagaštan konský (Aesculus hippocastanum) je liečivá rastlina, ktorá sa v tradičnej medicíne dlhodobo používa pri liečbe kŕčových žíl a obehových ťažkostí. Jeho najdôležitejšou účinnou látkou je aescín, ktorý sa získava zo semien a má vazokonstrikčné (zúžujúce cievy), protizápalové a tonizujúce účinky na žily. Z kôry sa získava eskulín, ktorý môže zvyšovať odolnosť kapilár.

Extrakt z pagaštanu konského (Aesculus hippocastanum) sa často používa pri kŕčových žilách a pocite ťažkých nôh. Môže mať priaznivý vplyv na cievny systém, najmä v oblasti dolných končatín. Pomáha zvyšovať venózny tonus, pretože jeho aktívne zložky, najmä aescín, môžu posilňovať steny ciev a podporovať ich pružnosť. Tým môže prispievať k zlepšeniu žilového obehu a zmierneniu príznakov kŕčových žíl a hemoroidov.

Extrakt má aj protizápalové vlastnosti (10), ktoré môžu pomáhať znižovať zápal a opuch cievnych stien. Zároveň môže pôsobiť proti opuchom dolných končatín, ktoré sa často vyskytujú pri žilových ochoreniach. Podporuje tiež krvný obeh tým, že napomáha spätnému toku krvi v žilách (11).

Pupočník ázijský (Centella asiatica), známy aj ako tigrova tráva alebo gotu kola, je rastlina rozšírená najmä v Ázii, ktorá má preukázané priaznivé účinky na obehový systém. Podporuje správnu funkciu lymfatického systému a celkový stav ciev, čím môže pomáhať predchádzať zadržiavaniu tekutín v končatinách, vzniku kŕčových žíl a vredov. V prípade ich výskytu môže zmierňovať nepríjemné príznaky.

Pupočník ázijský (Centella asiatica) sa tradične používa pri liečbe cievnych ochorení (12). Môže podporovať krvný obeh, a tým byť užitočný pri ochoreniach ciev, ako sú napríklad kŕčové žily. Rastlina má aj protizápalové účinky (13), vďaka ktorým môže pomáhať znižovať opuch a zápal cievnych stien.

Extrakt môže zároveň podporovať tvorbu kolagénu, ktorý je dôležitý pre udržanie integrity cievnych stien. Pupočník sa niekedy využíva aj na podporu hojenia rán a kožných poškodení, čo môže byť prínosné pri liečbe rán a zápalov spojených s kŕčovými žilami (14).

Pichľavec bodliakový (Ruscus aculeatus) je liečivá rastlina rozšírená v Európe a Ázii, ktorá je v niektorých krajinách chránená. Tradične sa využíva pri liečbe kŕčových žíl a žilových ochorení. Jeho hlavné účinné látky sú ruskozidy (ruscogeníny), ktoré majú vazokonstrikčné (zúžujúce cievy) a protizápalové účinky, a preto sa využívajú pri zmierňovaní žilových kŕčov a svrbenia kože.

Pichľavec bodliakový (Ruscus aculeatus) sa tradične používa pri cievnych ochoreniach, ako sú kŕčové žily alebo pocit ťažkých nôh (15). Na liečebné účely sa používajú najmä korene a podzemky rastliny. Nachádza sa v krémoch aj vo výživových doplnkoch.

Extrakt môže pomáhať zvyšovať tonus a pružnosť cievnych stien, čím môže prispievať k lepšiemu fungovaniu žilového systému a k liečbe kŕčových žíl. Má tiež protizápalové účinky, vďaka ktorým môže znižovať opuch a zápal cievnych stien (16). Zároveň podporuje krvný obeh a zmierňuje nepríjemné príznaky, ako je pocit ťažkých nôh.

Hesperidín je flavonoid príbuzný diosmínu, ktorý sa vo veľkom množstve nachádza v citrusových plodoch a tiež v mäte piepornej. Prítomný je napríklad v pomarančoch, citrónoch či grapefruitoch. Podobne ako väčšina flavonoidov má ochranný účinok na cievy a často sa využíva pri pomalšom krvnom obehu v končatinách, pri vredoch predkolenia, kŕčových žilách a hemoroidoch.

Niektoré výskumy potvrdzujú, že hesperidín môže mať priaznivý vplyv na cievny systém a žilové ochorenia (17). Môže prispievať k spevneniu cievnych stien a zvyšovať tonus žíl, čím môže zmierňovať nepríjemné príznaky týchto ochorení. Má tiež ochranný účinok na cievy a využíva sa pri poruchách krvného obehu v dolných končatinách.

Hesperidín má protizápalové účinky (18), ktoré môžu pomáhať znižovať zápal cievnych stien a predchádzať vzniku opuchov. Zároveň má silné antioxidačné vlastnosti (19), vďaka ktorým môže chrániť organizmus pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, ktoré sa podieľajú na vzniku cievnych ochorení.

Vitamín E je silný antioxidant, ktorý sa vo väčšom množstve nachádza napríklad v olivovom oleji a v orechoch, ako sú mandle. Podporuje využitie kyslíka v srdci, zlepšuje krvný obeh v kapilárach a môže prispievať k postupnému odbúravaniu krvných zrazenín.

Kombinácia týchto účinkov môže pomáhať znižovať zápal a zmierňovať cievne kŕče. Vitamín E môže byť prospešný aj pri svrbení kože, podporuje imunitný systém a prispieva k ochrane lymfatického systému, čím môže pomáhať znižovať opuchy končatín.

Vitamín E je dôležitá látka, ktorá okrem podpory zdravia pokožky chráni aj kardiovaskulárny systém, a preto môže byť vhodným doplnkom pri problémoch s kŕčovými žilami. Ako silný antioxidant (20) pomáha bojovať proti voľným radikálom a tým chráni cievy (21). Má tiež mierne „riediaci“ účinok na krv, čím môže znižovať riziko tvorby zrazenín, podporovať krvný obeh a zmierňovať príznaky pocitu ťažkých nôh.

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2021.1909510
2. https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cvp/2005/00000003/00000001/art00001
3. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2017/6875968/
4. https://www.hippocratesinst-europe.com/wp-content/uploads/2022/09/A_study_on_wheat_grass_and_its_Nutritional_value.pdf
5. https://www.nature.com/articles/s41598-020-72704-1
6. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002822396001903
7. https://bioethicsjournal.ru/1728-2985/article/view/312649
8. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0118824
9. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jat/23/9/23_31765/_article/-char/ja/
10. https://www.mdpi.com/1424-8247/15/10/1263
11. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/J157v04n02_03
12. https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/30/5/30_5_935/_article/-char/ja/
13. https://www.ajol.info/index.php/ajtcam/article/view/57206
14. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5110
15. https://europepmc.org/article/med/3554800
16. https://mayoclinic.elsevierpure.com/en/publications/interactions-of-ruscus-extract-with-endothelin-receptors-in-human
17. https://econtent.hogrefe.com/doi/abs/10.1024/0301-1526.37.3.233
18. https://www.mdpi.com/2076-3921/11/8/1618
19. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635581.2015.1078822
20. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1755-5922.2011.00266.x
21. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643807002757