Shoden® Ashwagandha

!UŽ ČOSKORO! Zníženie stresu a podpora spánku

-3€ | Vernostná cena Po registrácii Vám okamžite pripíšeme 300 bodov (teda 3 eurá), ktoré môžete uplatniť na stránke košíka. Za svoje nákupy môžete získať ďalšie body, ktoré môžete uplatniť v rámci nasledujúcej objednávky.

Shoden® Ashwagandha + Inulín – čistá, klinicky overená podpora pokoja a zdravia čriev.
Aditívne čistá, vegánska HPMC kapsula: 60 mg štandardizovaného extraktu Shoden® z ashwagandhy (≥ 35% withanolidových glykozidov) a 140 mg inulínu. Shoden® preukázateľne podporuje kvalitu spánku a zvládanie stresu aj pri nízkych dávkach, zatiaľ čo inulín ako prebiotikum prospieva črevnému mikrobiómu.

Pre koho je vhodná? Pre tých, ktorí uprednostňujú kvalitný, regeneračný spánok, vyrovnanú stresovú odpoveď a šetrnú podporu tráviaceho traktu — bez zbytočných prídavných látok.

Dodacia doba: 2-3 pracovné dni
Doprava zadarmo pri nákupe nad 40 EUR
Shoden® Ashwagandha + Inulín je premyslene „čistý“ výživový doplnok:
  • Na kapsulu obsahuje 60 mg extraktu Shoden® z ashwagandhy (Withania somnifera, koreň + list), štandardizovaného minimálne na 35% withanolidových glykozidov – podľa moderných výskumov práve tie zohrávajú kľúčovú úlohu v účinnosti a vstrebávaní.
  • K tomu sa pridáva 140 mg inulínu, prírodnej prebiotickej vlákniny, ktorá „živí“ prospešné črevné baktérie a podporuje šetrné fungovanie tráviaceho traktu.
  • HPMC (vegánska) kapsula, bez prímesí – bez stearanu horečnatého, oxidu kremičitého a umelých plnidiel.

Podstata konceptu: adaptogén + prebiotikum. Ashwagandha pomáha vyrovnávať stresovú odpoveď a kvalitu spánku, zatiaľ čo inulín cez črevný mikrobióm – prostredníctvom osi črevo–mozog – podporuje celkovú pohodu. (Hoci klinicky používané prebiotické dávky inulínu sú najčastejšie v gramovom rozsahu, 140 mg v kapsule predstavuje šetrnú, každodennú „mikropodporu“, ktorá zapadá do „clean label“ prístupu a spolu s inými prebiotickými zdrojmi pomáha budovať denný príjem.)

Na trhu existuje viacero uznávaných extraktov z ashwagandhy; jedinečnosť Shoden® spočíva vo vysokej štandardizácii na frakciu withanolidových glykozidov (≥ 35%), ktoré podľa aktuálnych dôkazov významne ovplyvňujú biologickú dostupnosť a klinické účinky, nie iba celkový obsah withanolidov. Navyše, Shoden® bol skúmaný aj pri nízkych až stredných denných dávkach (60–240 mg/deň) s priaznivými výsledkami. (1)

Čo ukazujú klinické štúdie

  1. Kvalita spánku (NRS – non-restorative sleep)
    V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej klinickej štúdii štandardizovaná ashwagandha (Shoden®) zlepšila kvalitu spánku, vrátane parametrov meraných aktigrafiou (účinnosť spánku, latencia zaspávania, celkový čas spánku). Silnou stránkou štúdie bolo spojenie moderného, objektívneho merania spánku s hodnotením stresu a kvality života. (2)
  2. Stres a úzkosť
    V 60‑dňovej RDBPC štúdii viedla dávka 240 mg/deň Shoden® k zníženiu subjektívneho stresu a priaznivým zmenám fyziologických markerov (napr. kortizol), čo potvrdzuje adaptogénny profil v kontrolovaných podmienkach. V novších dátach sa priaznivé účinky ukázali aj pri dávkach 60 mg a 120 mg denne, čo podporuje praktickú relevanciu nižších dávok v bežnej praxi. (3)
  3. Withanolidové glykozidy a bioaktivita
    Aktuálne humánne dáta naznačujú, že rozhodujúci nie je len celkový obsah withanolidov, ale aj ich typ – withanolidové glykozidy sa javia ako kľúčové pre vstrebávanie a tým aj pre klinické pôsobenie. Na túto frakciu je Shoden® cielene štandardizovaný, čo vysvetľuje jeho konzistentné výsledky aj pri nižších dávkach. (4)

Zhrnutie

Shoden® Ashwagandha predstavuje dôkazmi podloženú voľbu na podporu spánku a zvládanie stresu, pričom priaznivé účinky boli preukázané aj pri nízkych až stredných denných dávkach.

Inulín je prebiotikum patriace do rodiny fruktooligosacharidov rastlinného pôvodu (z čakanky alebo iných rastlín). Podľa humánnych štúdií a prehľadových prác fruktány typu inulínu podporujú prospešnú črevnú mikroflóru (napr. Bifidobacterium), čím môžu priaznivo ovplyvňovať aj metabolické a imunitné parametre. (5)

  • Mikrobiom: „palivo“ pre prospešné baktérie.
  • Imunomodulácia: cez črevnú mikroflóru vplýva na slizničnú aj systémovú imunitu.
  • Os črevo–mozog: vyvážený mikrobióm môže prispieť k harmonizácii procesov ovplyvňujúcich náladu a stresovú odpoveď – prirodzene sa to dopĺňa s adaptogénnymi účinkami ashwagandhy. (Poznámka: klasické prebiotické „terapeutické“ dávky sú zvyčajne v gramovom rozsahu; 140 mg na kapsulu predstavuje šetrné, každodenné sprievodné množstvo.) (6)

Medzi extraktmi z ashwagandhy sú celosvetovo známe tri značky s relatívne silným klinickým zázemím: KSM‑66®, Sensoril® a Shoden®. KSM‑66® a Sensoril® sú na trhu dostupné už viac ako desať rokov, zatiaľ čo Shoden® je relatívne novší – najmä pre európske zdroje je dostupný iba niekoľko rokov. Všetky tri extrakty sú štandardizované, teda garantujú stanovené množstvo withanolidov (alebo withanolidových glykozidov). KSM‑66® obsahuje najmenej 5% withanolidov, Sensoril® je štandardizovaný približne na 10%, zatiaľ čo Shoden® – s relatívne vysokým obsahom 35% withanolidových glykozidov – upozorňuje na to, že vďaka tomu môže stačiť menšie množstvo.

Z hľadiska spôsobu získavania extraktu ide o podstatný rozdiel: pri KSM‑66® sa spracúva iba koreň ashwagandhy, zatiaľ čo pri Sensoril® a Shoden® sa na extrakcii podieľajú koreň aj listy. (7)

Užívanie doplnkov výživy nenahradzuje pestrú zdravú stravu a pravidelný pohyb. Výsledky môžu byť u jednotlivcov rozdielne a nie sú zaručené.

Použite

  • Odporúčané užívanie (všeobecné informácie): 1 kapsula denne (60 mg Shoden®) počas jedla alebo pred spaním; pri zvýšenej potrebe 2 kapsuly denne. Presné dávkovanie sa môže líšiť podľa individuálnej tolerancie a cieľov. (V klinických štúdiách sa používal rozsah 60–240 mg/deň.) PubMed+1

Dĺžka kúry

  • Minimálne 6–8 týždňov súvislého užívania sa odporúča na hodnotiteľné zmeny v ukazovateľoch spánku a stresu (typická dĺžka štúdií je 6–8 týždňov). PubMed+1

Kombinovateľnosť

  • Vo všeobecnosti dobre kombinovateľné so základným multivitamínom, horčíkom a omega‑3. Večerná konzumácia silných stimulancií (vysoké dávky kofeínu, koncentrované extrakty zo zeleného čaju) môže znižovať prínos pre kvalitu spánku.

Bezpečnosť a upozornenia

  • Extrakty z ashwagandhy vykazovali v humánnych štúdiách dobrý bezpečnostný profil.
  • Upozornenie: v prípade tehotenstva, dojčenia, autoimunitného ochorenia, porúch štítnej žľazy, pečeňových ťažkostí alebo pri užívaní liekov sa pred použitím poradiť s lekárom.
  • Neprekračovať odporúčanú dennú dávku.
  • Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.
  • Uchovávať mimo dosahu detí.

Zloženie

  • Aktívne látky v jednej kapsule: 60 mg Shoden® ashwagandha (≥ 35% withanolidových glykozidov), 140 mg inulín.

  • Obal kapsuly: HPMC (vegánsky).

  • Neobsahuje: umelé plnivá a protihrudkujúce látky, arómy, sladidlá, zložky živočíšneho pôvodu.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Shoden® Ashwagandha”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Shoden® Ashwagandha + Inulín je premyslene „čistý“ výživový doplnok:
  • Na kapsulu obsahuje 60 mg extraktu Shoden® z ashwagandhy (Withania somnifera, koreň + list), štandardizovaného minimálne na 35% withanolidových glykozidov – podľa moderných výskumov práve tie zohrávajú kľúčovú úlohu v účinnosti a vstrebávaní.
  • K tomu sa pridáva 140 mg inulínu, prírodnej prebiotickej vlákniny, ktorá „živí“ prospešné črevné baktérie a podporuje šetrné fungovanie tráviaceho traktu.
  • HPMC (vegánska) kapsula, bez prímesí – bez stearanu horečnatého, oxidu kremičitého a umelých plnidiel.

Podstata konceptu: adaptogén + prebiotikum. Ashwagandha pomáha vyrovnávať stresovú odpoveď a kvalitu spánku, zatiaľ čo inulín cez črevný mikrobióm – prostredníctvom osi črevo–mozog – podporuje celkovú pohodu. (Hoci klinicky používané prebiotické dávky inulínu sú najčastejšie v gramovom rozsahu, 140 mg v kapsule predstavuje šetrnú, každodennú „mikropodporu“, ktorá zapadá do „clean label“ prístupu a spolu s inými prebiotickými zdrojmi pomáha budovať denný príjem.)

Na trhu existuje viacero uznávaných extraktov z ashwagandhy; jedinečnosť Shoden® spočíva vo vysokej štandardizácii na frakciu withanolidových glykozidov (≥ 35%), ktoré podľa aktuálnych dôkazov významne ovplyvňujú biologickú dostupnosť a klinické účinky, nie iba celkový obsah withanolidov. Navyše, Shoden® bol skúmaný aj pri nízkych až stredných denných dávkach (60–240 mg/deň) s priaznivými výsledkami. (1)

Čo ukazujú klinické štúdie

  1. Kvalita spánku (NRS – non-restorative sleep)
    V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej klinickej štúdii štandardizovaná ashwagandha (Shoden®) zlepšila kvalitu spánku, vrátane parametrov meraných aktigrafiou (účinnosť spánku, latencia zaspávania, celkový čas spánku). Silnou stránkou štúdie bolo spojenie moderného, objektívneho merania spánku s hodnotením stresu a kvality života. (2)
  2. Stres a úzkosť
    V 60‑dňovej RDBPC štúdii viedla dávka 240 mg/deň Shoden® k zníženiu subjektívneho stresu a priaznivým zmenám fyziologických markerov (napr. kortizol), čo potvrdzuje adaptogénny profil v kontrolovaných podmienkach. V novších dátach sa priaznivé účinky ukázali aj pri dávkach 60 mg a 120 mg denne, čo podporuje praktickú relevanciu nižších dávok v bežnej praxi. (3)
  3. Withanolidové glykozidy a bioaktivita
    Aktuálne humánne dáta naznačujú, že rozhodujúci nie je len celkový obsah withanolidov, ale aj ich typ – withanolidové glykozidy sa javia ako kľúčové pre vstrebávanie a tým aj pre klinické pôsobenie. Na túto frakciu je Shoden® cielene štandardizovaný, čo vysvetľuje jeho konzistentné výsledky aj pri nižších dávkach. (4)

Zhrnutie

Shoden® Ashwagandha predstavuje dôkazmi podloženú voľbu na podporu spánku a zvládanie stresu, pričom priaznivé účinky boli preukázané aj pri nízkych až stredných denných dávkach.

Inulín je prebiotikum patriace do rodiny fruktooligosacharidov rastlinného pôvodu (z čakanky alebo iných rastlín). Podľa humánnych štúdií a prehľadových prác fruktány typu inulínu podporujú prospešnú črevnú mikroflóru (napr. Bifidobacterium), čím môžu priaznivo ovplyvňovať aj metabolické a imunitné parametre. (5)

  • Mikrobiom: „palivo“ pre prospešné baktérie.
  • Imunomodulácia: cez črevnú mikroflóru vplýva na slizničnú aj systémovú imunitu.
  • Os črevo–mozog: vyvážený mikrobióm môže prispieť k harmonizácii procesov ovplyvňujúcich náladu a stresovú odpoveď – prirodzene sa to dopĺňa s adaptogénnymi účinkami ashwagandhy. (Poznámka: klasické prebiotické „terapeutické“ dávky sú zvyčajne v gramovom rozsahu; 140 mg na kapsulu predstavuje šetrné, každodenné sprievodné množstvo.) (6)

Medzi extraktmi z ashwagandhy sú celosvetovo známe tri značky s relatívne silným klinickým zázemím: KSM‑66®, Sensoril® a Shoden®. KSM‑66® a Sensoril® sú na trhu dostupné už viac ako desať rokov, zatiaľ čo Shoden® je relatívne novší – najmä pre európske zdroje je dostupný iba niekoľko rokov. Všetky tri extrakty sú štandardizované, teda garantujú stanovené množstvo withanolidov (alebo withanolidových glykozidov). KSM‑66® obsahuje najmenej 5% withanolidov, Sensoril® je štandardizovaný približne na 10%, zatiaľ čo Shoden® – s relatívne vysokým obsahom 35% withanolidových glykozidov – upozorňuje na to, že vďaka tomu môže stačiť menšie množstvo.

Z hľadiska spôsobu získavania extraktu ide o podstatný rozdiel: pri KSM‑66® sa spracúva iba koreň ashwagandhy, zatiaľ čo pri Sensoril® a Shoden® sa na extrakcii podieľajú koreň aj listy. (7)

Užívanie doplnkov výživy nenahradzuje pestrú zdravú stravu a pravidelný pohyb. Výsledky môžu byť u jednotlivcov rozdielne a nie sú zaručené.

Použite

  • Odporúčané užívanie (všeobecné informácie): 1 kapsula denne (60 mg Shoden®) počas jedla alebo pred spaním; pri zvýšenej potrebe 2 kapsuly denne. Presné dávkovanie sa môže líšiť podľa individuálnej tolerancie a cieľov. (V klinických štúdiách sa používal rozsah 60–240 mg/deň.) PubMed+1

Dĺžka kúry

  • Minimálne 6–8 týždňov súvislého užívania sa odporúča na hodnotiteľné zmeny v ukazovateľoch spánku a stresu (typická dĺžka štúdií je 6–8 týždňov). PubMed+1

Kombinovateľnosť

  • Vo všeobecnosti dobre kombinovateľné so základným multivitamínom, horčíkom a omega‑3. Večerná konzumácia silných stimulancií (vysoké dávky kofeínu, koncentrované extrakty zo zeleného čaju) môže znižovať prínos pre kvalitu spánku.

Bezpečnosť a upozornenia

  • Extrakty z ashwagandhy vykazovali v humánnych štúdiách dobrý bezpečnostný profil.
  • Upozornenie: v prípade tehotenstva, dojčenia, autoimunitného ochorenia, porúch štítnej žľazy, pečeňových ťažkostí alebo pri užívaní liekov sa pred použitím poradiť s lekárom.
  • Neprekračovať odporúčanú dennú dávku.
  • Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.
  • Uchovávať mimo dosahu detí.

Zloženie

  • Aktívne látky v jednej kapsule: 60 mg Shoden® ashwagandha (≥ 35% withanolidových glykozidov), 140 mg inulín.

  • Obal kapsuly: HPMC (vegánsky).

  • Neobsahuje: umelé plnivá a protihrudkujúce látky, arómy, sladidlá, zložky živočíšneho pôvodu.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Shoden® Ashwagandha”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Súvisiace produkty
ashwagandha prášok
Bio Ashwagandha prášok
nuion vitamín d3
NUION Vitamín D3
Slim Tea čajová bylinná zmes
Slim Tea
Súvisiace články
Insomnia-nespavosť
Insomnia alebo nespavosť – čo to vlastne je?
Ashwagandha a jej vplyv na stres
Som v strese! Čo je stres a ako sa ho zbaviť?
Depresia je stav duševného zdravia, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Aj keď sa depresia zvyčajne lieči liekmi a terapiou, niektorí ľudia môžu chcieť vyskúšať iné bezpečné metódy, ako sú diétne úpravy alebo doplnky, aby znížili svoje príznaky.
Depresia – ochorenie našej nálady
Čo je jesenná únava? Únava, depresia a zlá nálada- ako bojovať pri zmene ročných období -vitamíny, adapténogeny, bylinky.
Jesenná únava a ako ju prekonať, alebo sa jej vyhnúť?