Existuje veľa vecí a situácií, kvôli ktorým môžeme pociťovať neustálu úzkosť, vrátane aktuálneho koronavírusu. Nech už je reč o akejkoľvek príčine, skôr, ako nás tento stav úplne rozdrví, musíme konať…
Ďalej ›
Konopná múka je prísada, ktorú možno použiť do ktoréhokoľvek receptu, kde je múka jednou z prísad. Môžeme ju zmiešať s inými múkami na prípravu chleba, muffinov a sušienok. Je však…
Ďalej ›
Chia semienka sú malé, ale mimoriadne výživné. Sú vynikajúcim zdrojom omega-3 mastných kyselín a minerálnych látok, nevyhnutných pre zdravie kostí, vrátane vápnika, fosforu a horčíka. V podstate nemajú žiadnu chuť,…
Ďalej ›
Mnoho ľudí obviňuje za svoju obezitu nesprávnu stravu a nedostatok pohybu, ale nie vždy je to tak jednoznačné. Faktom je, že v dôsledku epidémie koronavírusu a pobytu doma sú možnosti…
Ďalej ›
Väčšina ľudí sa občas stretáva s poruchami spánku, vrátane nespavosti (insomnia) spôsobenej stresom a inými vonkajšími vplyvmi, alebo počas obdobia karantény, plnej neistôt. Proti nespavosti existuje našťastie celá rada riešení…
Ďalej ›
