Vlasy sú korunou krásy nielen u žien. Zdravé vlasy sú vnímané ako znak krásy, ale i zdravia. Aj ony ale potrebujú živiny, aby boli krásne a zdravé. Viete, aká je najčastejšia choroba vlasov? Poznáte vitamíny a minerály na zastavenie vypadávania vlasov? Z čoho sa skladá vlas? Vlasy sú proteínové vlákno, ktoré rastie z folikulov nachádzajúcich

Vitamín C je základnou živinou, ktorú treba pravidelne konzumovať, aby ste predišli nedostatku. Aj keď je nedostatok v rozvinutých krajinách vzhľadom na dostupnosť čerstvých produktov a pridavanie vitamínu C do určitých potravín a doplnkov relatívne zriedkavý, stále postihuje zhruba 7% dospelých v USA. Najčastejšími rizikovými faktormi nedostatku vitamínu C sú zlá strava, alkoholizmus, anorexia, ťažké

Vitamín D je nevyhnutný pre celý rad telesných funkcií. Potravinové zdroje poskytujú určité množstvo vitamínu D, ale väčšina pochádza z vystavenia slnečnému žiareniu. Keď telo prijme vitamín D, potrebuje ho premeniť na aktívnu formu. Na rozdiel od iných vitamínov funguje vitamín D ako hormón. Mnoho buniek vo Vašom tele má na to receptor. Vaše telo

Jeseň je konečne tu, najslávnejšie obdobie v roku! Listy sa menia farbu, počasie je konečne dostatočne chladné na to, aby ste konečne vytiahli Vaše obľúbené svetre, a vnútorné typy môžu konečne prestať predstierať, že by si užívali leňošenie na slnku. Ale pre niektorých je striedanie ročných období menej príjemné a môže viesť k náhlemu poklesu

Koncept vitamínových doplnkov pre nás nie je nový, ale táto pandémia COVID-19 ich prináša na výslnie. Môžu nám pomôcť zvýšiť prirodzenú imunitu a bojovať proti koronavírusu? Vitamíny sú hlavnými stavebnými kameňmi tela a pomáhajú Vám udržiavať dobré zdravie. Niektorí veria, že multivitamín môže tiež kompenzovať zlé stravovacie návyky a dokonca znížiť riziko chronických chorôb. Snažíme

Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín. Nájsť ho môžeme v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, ale patrí aj medzi veľmi obľúbené doplnky výživy. Je dôležitý pre zdravie ľudského tela. Poznáte všetky účinky vitamínu C? Čo môže spôsobiť jeho nedostatok? Vitamín C nájdeme aj pod názvom Kyselina askorbová. Je to antioxidant, ktorý sa ako doplnok

Vitamín C (kyselina askorbová) pomáha tkanivu a kosti rásť a opravovať sa. Aj keď sú doplnky vitamínu C veľmi obľúbené, výskum ešte nedokázal preukázať všetky priaznivé účinky na zdravie. Avšak aká je potrebná denná dávka? Prečo ľudia užívajú vitamín C? Rôzne štúdie poukazujú na rôzne výsledky, ale detailnejšie sa na ne pozrieme na konci článku.

Chladnejšie mesiace sú už skutočne pred nami a počas jesene a zimy nie je neobvyklé začať sa cítiť trochu pod psa- budeme potrebovať vitamíny pre zdravie. Väčšina z nás prechádza fázami nevoľnosti, pretože počasie je studené a mokré, ale nemusí to tak byť. Jeseň a zima prinášajú menej slnečného svetla, chladné noci, dostatok dažďa a

Nielen v období chrípok a prechladnutí, ale aj počas bežných dní je vitamín C pre ľudské telo nepostrádateľný. Je preto dôležité sa predzásobiť a nečakať, až kým sa dostaví ochorenie. Tento vitamín je jeden zo spôsobov, ako udržať nejednu chorobu na uzde. Ako sa však zorientovať a nájsť najkvalitnejší vitamín C? Čo je vitamín C

Leto je tu s horúčavami a dni sa predlžujú. Automaticky sa znižuje pocit hladu, a tým sa znižuje spotreba živín. Užívanie vitamínov nemusí byť na prvom mieste, keď hladate spôsoby, ako zostať toto leto zdravý a v chlade. Hovoríme o konkrétnom vitamíne, ktorý je obzvlášť dôležitý počas týchto dlhých, horúcich slnečných dní. Je to vitamín

Ak sú vitamíny stopové prvky, ktoré naše telo potrebuje, aby fungovalo, potom je len logické, že používanie najlepších vitamínov pre Vašu pokožku môže mať zásadný vplyv na Váš vzhľad= vitamíny na pleť. Ale vitamíny vždy neboli vitamínmi. Poďme na chvíľu späť: Až do 20. rokov 20. storočia nikto netušil, že niečo také existuje. Potom prišiel

Z  13 vitamínov, ktoré Vaše telo potrebuje, aby zostalo zdravé a silné, tvoria vitamíny B( vitamín B) viac ako polovicu z nich. Sú to skupina ôsmich vitamínov, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rôznych potravinách, ale niektorí z nás možno nedostávajú dostatočný prísun každého jedného vitamínu B zo svojej stravy. Každý z ôsmich vitamínov v komplexu vitamínu