Omega-3 mastné kyseliny spomalili biologické starnutie Podľa nedávnej štúdie denná konzumácia doplnkov stravy s obsahom omega-3 mastných kyselín môže spomaliť biologické starnutie u starších ľudí. Tento účinok sa môže ešte viac zvýšiť cvičením a súčasným užívaním vitamínu D. Je však dôležité poznamenať, že biologický vek nie je to isté ako chronologický vek, teda počet rokov, ktoré uplynuli od nášho narodenia. Niekto
Multivitamín? Existuje skutočne nejaký prínos? Koncept vitamínových doplnkov pre nás nie je nový, ale táto pandémia COVID-19 ich prináša na výslnie. Môžu nám pomôcť zvýšiť prirodzenú imunitu a bojovať proti koronavírusu? Vitamíny sú hlavnými stavebnými kameňmi tela a pomáhajú Vám udržiavať dobré zdravie. Niektorí veria, že multivitamín môže tiež kompenzovať zlé stravovacie návyky a dokonca znížiť riziko chronických chorôb. Snažíme
Posilnenie imunity – ako posilniť zdravie Ako môžete zlepšiť svoj imunitný systém – ako na posilnenie imunity ? Celkovo váš imunitný systém robí pozoruhodnú prácu pri obrane proti mikroorganizmom spôsobujúcim choroby. Ale niekedy zlyhá: Baktérie úspešne napadnú a spôsobia, že ochoriete. Je možné do tohto procesu zasiahnuť a posilniť svoj imunitný systém? Čo keby ste zlepšili svoj jedálniček? Užívate určité vitamíny
Vitamíny pre ženy – ktoré sú to? Vitamíny pre ženy – Ženy majú špecifické potreby živín, ktoré sa počas ich života menia.(1) Napríklad dospievajúce majú iné potreby živín ako ženy po menopauze a tehotné a dojčiace ženy potrebujú väčšie množstvo špecifických živín ako netehotné ženy. A čo viac, potreby živín sa môžu líšiť v závislosti od vášho celkového zdravia a životného štýlu.