Kvôli pandémii mnoho z nás pracuje z domu a snaží sa optimalizovať svoju imunitu. Zmeny správania a životného štýlu, ktoré vo funkčnej medicíne podporujeme, sú kľúčom k dosiahnutiu metabolickej flexibility…
Ďalej ›
Jedzte viac vlákniny. Určite ste to už počuli. Ale viete, prečo je vláknina taká prospešná pre Vaše zdravie? Vláknina – nachádzajúca sa hlavne v ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch a strukovinách…
Ďalej ›
Ak sa vám v poslednom období dostal do uší názov rastliny Maca, je to tým, že už niekoľko rokov jej popularita prudko narastá. Táto superpotravina sa v niektorých častiach sveta…
Ďalej ›
Predmenštruačný syndróm (PMS) je stav, ktorý ovplyvňuje emócie, fyzické zdravie a správanie ženy počas určitých dní menštruačného cyklu, zvyčajne tesne pred jej menštruáciou. PMS je veľmi častý stav. Jeho príznaky…
Ďalej ›
Domorodí Američania majú vo svojej starodávnej bylinnej lekárni jednu perlu – Mučenka. Táto rastlina má ohromujúce kvety, vynikajúce ovocie a upokojujúci účinok, ale klinický výskum do nej ešte nevniesol veľa…
Ďalej ›
