Antioxidanty sú zlúčeniny produkované vo našich telách a nachádzajúce sa v potravinách. Pomáhajú brániť bunky pred poškodením spôsobeným potenciálne škodlivými molekulami známymi ako voľné radikály. Ak sa voľné radikály hromadia,…
Ďalej ›
Krvný tlak sa zaznamenáva pomocou 2 čísel. Systolický tlak (vyššie číslo) je sila, ktorou vaše srdce pumpuje krv okolo tela. Diastolický tlak (nižšie číslo) je odolnosť voči prietoku krvi v…
Ďalej ›
Ak ste počuli, že červené víno môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, je pravdepodobné, že ste už počuli o resveratrole – veľmi propagovanej rastlinnej zlúčenine, ktorá sa nachádza v červenom víne.…
Ďalej ›
V prírode okolo nás sa ukrýva veľa liečivých rastlín, o účinkoch ktorých ešte nevieme. Fucoxanthin k takým našťastie nepatrí, pretože už do dnes sa vykonalo viacero štúdií a čoraz viac…
Ďalej ›
Granátové jablko je jedno z najzdravších ovocí na našej planéte. Je zdrojom vitamínov, antioxidantov a dokáže telu priniesť množstvo benefitov, od znižovania zápalov, až po redukciu brušného tuku. Zistite odkiaľ…
Ďalej ›
