Mnohí z nás ani len netušia, že príčinou neutíchajúcej únavy môže byť aj chrápanie. Prvotnou zdravotnou komplikáciou však nie je iba chronická nevyspatosť, ktorá napomáha aj zníženiu obranyschopnosti organizmu, ale…
Ďalej ›
Spánok je prirodzeným spôsobom samoliečby, a pokiaľ je kvalitný, pripraví organizmus na ďalší deň. U mnohých však poruchy spánku zabraňujú kvalitnému odpočinku. Liečivým rastlinám, ako sedatívam, sa venuje čoraz viac…
Ďalej ›
Vitamín D (kalciferol) sa niekedy označuje ako „vitamín slnka“, pretože sa vytvára v pokožke pôsobením slnečných lúčov. Má množstvo dôležitých funkcií, z ktorých najdôležitejšie sú regulácia absorpcie vápniku a fosforu,…
Ďalej ›
Astragalus je v poslednej dobe stredobodom pozornosti mnohých vedcov. Ako adaptogénna liečivá rastlina sa teší všeobecnej obľube v klasickej čínskej medicíne už po stáročia. Tento článok sa zaoberá možnými pozitívnymi…
Ďalej ›
Kyselina hyalurónová je známa predovšetkým svojimi priaznivými účinkami na pokožku. Ľudské telo obsahuje približne 15 gramov kyseliny hyalurónovej. Zmierňuje suchosť pokožky, zosvetľuje jemné línie a vrásky, spomaľuje ich tvorbu a…
Ďalej ›
