Chia semienka: Antioxidačná superpotravina Blahodarné účinky Chia semienok (španielskej šalvie) patria k výnimočným aj medzi superpotravinami. Vzhľadom k tomu, že sú bez chuti, majú širokú škálu použitia, dokonca ani po spracovaní nestrácajú vlastnosti chrániace zdravie. Chránia srdce a obehový systém, zlepšujú trávenie, sú vynikajúcim detoxikantom. Navyše obsahujú vysoké množstvo antioxidantov, takže majú dispozície na boj

Pšeničná tráva: detoxikačná živinová bomba Liečivé vlastnosti pšeničnej trávy poznali už starí Egypťania, používali ju na liečbu rôznych ochorení. Je skutočnou superpotravinou, obsahuje množstvo vitamínov, minerálnych látok, aminokyselín a enzýmov. Pšeničná tráva je jedným z najúčinnejších prírodných detoxikantov. Alkalizačná a energizujúca potravina, ktorá neutralizuje karcinogénne voľné radikály. Najdôležitejšou vlastnosťou pšeničnej trávy je, že obsahuje rastlinné

Banán: je nielen chutný, ale aj zdravý Vďaka príjemnej chuti je banán (Musa paradisiaca) jednou z najpopulárnejších a najviac konzumovaných superpotravín. Obsahuje pre organizmus životne dôležité rastlinné živiny, vitamíny a minerály. Prispieva k zachovaniu zdravia a liečeniu mnohých chorôb. Je vysoko efektívny vitalizátor, jeho konzumácia Vás naplní energiu, banánová diéta podporuje chudnutie. Banán obsahuje –

Aloe vera Rastlín z rodu Aloe je viac ako 350 druhov, z nich Aloe vera obsahuje najväčšie množstvo účinných látok prospešných pre ľudský organizmus. Je výnimočne univerzálnou rastlinou, jej aplikácia zvonka aj zvnútra prispieva k udržaniu dobrého zdravia. Účinne lieči rany a detoxikuje, napravuje trávenie, lieči zápaly, ba čo viac, Aloe vera môže zohrať dôležitú

Zelený jačmeň: detoxikuje a povzbudzuje Zelený jačmeň nie je nič iné ako výhonok jačmenného semena. Obsahuje takmer všetky živiny dôležité pre organizmus. Pri vonkajšom použití účinne dezinfikuje a je bohatým zdrojom antioxidantov a chlorofylu. Vďaka čomu môže byť účinný pri prevencii a liečbe rakoviny. Napravuje trávenie, zničí hubu Candida, podporuje chudnutie a reguluje hladinu cukru

Je menej známe, že púpava nie je obyčajná burina, ale naopak, veľmi vzácna liečivá bylina. Je to v podstate superpotravina, ktorá v obrovskom množstve obsahuje liečivé zložky. Blahodarné účinky púpavy poznali už aj v staroveku a používali ju v prvom rade na očistu čreva a ako diuretikum. Takmer všetky jej časti sú vhodné na konzumáciu:

Jedným najčastejšie používaným korením je petržlen, avšak málokto vie, že pri pravidelnej konzumácií disponuje početnými liečivými účinkami. Je vynikajúcim antioxidantom posilňujúcim imunitu, ktorý skrášľuje pleť a pomáha pri cukrovke. Či už ho používame ako prísadu do polievok, na posypanie mäsa, na prípravu omáčok alebo na ozdobu, rozhodne sa často vyskytuje v našich pokrmoch. Chránime si

Okrem príjemnej chute, aj rôznorodé liečivé účinky prispievajú k tomu, že jablko je jedným najobľúbenejším a najčastejšie konzumovaným ovocím. Obsahuje mnoho blahodarných zložiek, obzvlášť významný je jeho obsah vitamínu C a vlákniny, preto nie je náhoda, že dostalo svoje zaslúžené miesto medzi superpotravinami. Existuje viac tisíc druhov jablka. Jedno však majú spoločné, a tým je

Iba 100 gramov koreňa Maca pokrýva štvornásobok potrebnej dennej dávky vitamínu C. Avšak nie iba pre toto sa oplatí zaradiť túto výnimočnú superpotravinu pochádzajúcu z Ánd do nášho jedálneho lístka. Koreň Maca totiž vynikajúco posilňuje imunitu a zvyšuje výkon, preto sa vďaka jeho konzumácii budeme cítiť sviežejší a vitálnejší. Rastlina Maca (Lepidium meyenii) je zelenina