Menopauza je problémom pre značnú časť ženskej populácie, mnohé ženy majú ťažkosti s preklenutím tohto obdobia. Zníženie hladiny hormónov spôsobuje fyzické a duševné zmeny, ktoré veru značne potrápia nejednu ženu.…
Ďalej ›
Športujete závodne a pociťujete únavu už po krátkom čase, alebo chcete iba zvýšiť svoju výdrž? Máte záujem o zvýšenie športovej výkonnosti? Vykonávate intelektuálnu termínovanú prácu, avšak už v poludňajších hodinách…
Ďalej ›
Ako deti sme často počuli od rodičov, aby sme zjedli aj zeleninu. A mali pravdu! Zelenina – nevynímajúc kel kučeravý (Brassica oleracea convar) je dôležitou súčasťou vyváženej stravy a zdravého…
Ďalej ›
Námorník Popeye je známy svojimi obrovskými bicepsmi. Jeho tajomstvom nie je nič iné ako špenát, bohatý na rastlinné bielkoviny. Je dôležité, aby sme aj my do našej každodennej stravy zahrnuli…
Ďalej ›
Blíži sa sezóna kúpalísk, plaviek a Vaša postava si vyžaduje ešte isté zdokonalenia? Pre dosiahnutie dokonalej formy môže pomôcť aj fitness, avšak nie je jedno, že aké stravovacie návyky je…
Ďalej ›
