Zdá sa, že na jar je všetko možné. Je to obdobie nádeje, sviežeho života a nových začiatkov. Je to tiež ideálny čas obrátiť čerstvý list a začať s detoxikačným plánom! Počas zimných mesiacov to možno niektorí z nás preháňali jedlom a pitím. Možno sme nechali náš cvičebný program skĺznuť, uviazli sme v uzavretých budovách alebo

Nespavosť(insomnia) je porucha spánku, ktorá pravidelne postihuje milióny ľudí na celom svete. Pre niekoho s nespavosťou je ťažké zaspať alebo zostať spať. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) dospelí potrebujú aspoň 7–9 hodín spánku každých 24 hodín v závislosti od veku. Krátkodobá nespavosť môže viesť k dennej únave, ťažkostiam s koncentráciou a iným

Začínate s cvičením? Či už oprašujete svoje staré členstvo v posilňovni ako novoročné predsavzatie, alebo cvičíte prvýkrát, máme pre vás dobrú správu: s toľkými možnosťami, ktoré sú dnes k dispozícii, si môžete do značnej miery vyberať a upravovať svoju fitness rutinu vašim cieľom, vášmu rozvrhu a áno, vášmu pohŕdaniu kardiom. Bez ohľadu na to, či

Zavodnený organizmus nemusí byť nič príjemné. Ak máte dlhodobý pocit nafúknutia, váha ukazuje čoraz väčšie číslo, alebo máte opuchnutú tvár, ruky, či nohy, s veľkou pravdepodobnosťou trpíte nadmerným zadržiavaním vody.  Ak sú vám vaše obľúbené nohavice pritesné, nemusí to hneď znamenať, že ste pribrali. Navyše, ak sú vám tesné aj topánky, ktoré vám predtým sadli

Aj keď veľa ľudí verí, že zápal močového mechúra je spôsobený prechladnutím, nie je to pravda. Je spôsobený infekciou, prípadne iným ochorením. Aké sú príznaky zápalu močových ciest? A kto je najviac ohrozený týmto ochorením? Čo je zápal močového mechúra a prečo vzniká? Zápal močového mechúra, cystitída, je chronický stav, ktorý je spôsobený vo väčšine

Aj keď veľa ľudí verí, že zápal močového mechúra je spôsobený prechladnutím, nie je to pravda. Je spôsobený infekciou, prípadne iným ochorením. Aké sú príznaky zápalu močových ciest? A kto je najviac ohrozený týmto ochorením? Čo je zápal močového mechúra a prečo vzniká? Zápal močového mechúra, cystitída, je chronický stav, ktorý je spôsobený vo väčšine

D-manóza a jej vplyv na močové cesty. Infekcia močových ciest (UTI) vás dostať zo dňa na deň. Tieto infekcie sa vyskytujú, keď baktérie vstupujú do močového traktu a množia sa. Ovplyvňujú jednu alebo viac oblastí v močovom trakte. To môže zahŕňať: močovú trubicu močový mechúr močovody obličky Môžu spôsobiť: bolestivé a časté močenie bolesť v

Metabolizmus zahŕňa všetko, čo sa deje v tele na udržanie tkanív, pri produkcii energie a na zabezpečenie zdravia. Metabolizmus zahŕňa bazálny metabolizmus, termogenézu a energiu spotrebovanú pri fyzickej aktivite. Bazálny metabolizmus je teda len časťou celého metabolizmu. O čo všetko sa stará? Ako nás ovplyvňuje? Ako ho vieme využiť v náš prospech? Čo je bazálny

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Metabolizmus je proces, ktorý sa vekom spomaľuje, ale výber životného štýlu môže ovplyvniť tieto zmeny. Metabolizmus je proces, ktorý prebieha na bunkovej úrovni. Dá sa rozdeliť na dve formy: anabolizmus a katabolizmus. Anabolizmus sa vo všeobecnosti považuje za konštruktívny metabolizmus, čo znamená, že vytvára komplexné molekuly, zatiaľ čo katabolizmus sa považuje za deštruktívny metabolizmus, čo

Oxidačný stres hrá zásadnú úlohu v patogenéze chronických ochorení, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka, neurodegeneratívne ochorenia a rakovina. Dlhodobé vystavenie zvýšeným hladinám prooxidačných faktorov môže spôsobiť štrukturálne defekty na úrovni mitochondriálnej DNA, ako aj funkčnú zmenu niekoľkých enzýmov a bunkových štruktúr, čo vedie k aberáciám v génovej expresii. Moderný životný štýl spojený so spracovanými potravinami, vystavenie širokému

Suchá pleť nastáva vtedy, keď pokožka nezadržiava dostatočnú vlhkosť. Môže k tomu dôjsť v dôsledku častého kúpania, používania drsných mydiel, starnutia alebo určitých zdravotných problémov. A pre tých, ktorí sú v chladnejšom podnebí, môže pochádzať zo studeného, ​​suchého zimného vzduchu. Počas zimných mesiacov na severnej pologuli môžete trpieť červenou, drsnou, surovou a svrbivou pokožkou. Studený

Ateroskleróza alebo zúženie ciev nastáva, keď sa tepny stanú zúženými a tvrdými v dôsledku nahromadenia plaku-ukladaniu tukových látok aterómov okolo steny tepny. Ďalšie výrazy pre tento stav zahŕňajú artériosklerózu a kôrnatenie tepien. Nános – usadenina, ktorá je príčinou aterosklerózy, pozostáva z cholesterolu, vápnika, tuku a iných látok a časom môže tvrdnúť. Zmeny v artériách človeka