Name: Magnézium-bisglycinát – Podpora svalov a nervového systému
SKU: 3001810SK
Price: 7.90 EUR
Availability: InStock

Najlepšie vstrebateľná forma magnézia na podporu nervového systému a svalov

-3€ | Vernostná cena

7 Bodov

Magnézium je jeden z najdôležitejších minerálov v tele, podieľa sa na viac ako 300 enzýmových procesoch. Bisglycinátová forma je šetrná k žalúdku, dobre sa vstrebáva a nezaťažuje trávenie. Tento prípravok pomáha vyrovnávať činnosť svalov a nervového systému, podporuje tvorbu energie, relaxáciu a kvalitný spánok.

Prečo si vybrať kapsuly SuperGreens Magnézium-bisglycinát?

Vynikajúca vstrebateľnosť – bisglycinát je jednou z najlepšie vstrebateľných a k žalúdku šetrných foriem horčíka

Čisté zloženie – bez prídavných látok, obsahuje výhradne horčík

Vegánska kapsula – 100% rastlinná HPMC kapsula

Dodacia doba: 2-3 pracovné dni

Doprava zadarmo pri nákupe nad 40 EUR

Prečo je magnézium dôležité?

Magnézium (horčík) je nevyhnutný minerál, ktorý zohráva dôležitú úlohu vo viac ako 300 biochemických procesoch v ľudskom tele. Podieľa sa na normálnom fungovaní nervového systému a svalov, zdraví srdca a ciev, ako aj na energetických procesoch organizmu. Jeho nedostatok môže viesť k únave, svalovým kŕčom, poruchám spánku a nerovnováhe v nervovej sústave.

Hlavné funkcie magnézia:

Koenzým pri tvorbe energie
Magnézium je kľúčovým koenzýmom pri fosforylácii ATP (adenozín-trifosfát), ktorá je základom výroby energie v bunkách.
To znamená, že ak nie je dostatok magnézia (horčíka), energetické procesy sa môžu „spomaliť“, čo môže spôsobovať únavu a malátnosť. (1)
Svalová a nervová činnosť, elektrolytová rovnováha
Magnézium pomáha regulovať prenos nervových vzruchov a svalové sťahy, preto jeho nedostatok môže viesť ku kŕčom, napätiu svalov až k trasu.
Zároveň v spolupráci s ďalšími elektrolytmi — ako draslík a vápnik — pomáha udržiavať iontovú rovnováhu vo vnútri aj mimo buniek. (2)
Srdcovo-cievne účinky
Magnézium prispieva k regulácii tonusu cievnych stien, čím môže ovplyvniť krvný tlak, vznik zúženia ciev (aterosklerózy) aj poruchy srdcového rytmu.
Nízka hladina magnézia bola vo viacerých štúdiách spájaná so srdcovo-cievnymi ochoreniami. (3)
Metabolizmus, inzulínová citlivosť, regulácia cukrov
Magnézium ovplyvňuje metabolizmus glukózy, prenos inzulínových signálov, a tým môže zohrávať úlohu pri vzniku inzulínovej rezistencie aj cukrovky 2. typu.
Zdravie kostí a zubov
Väčšina magnézia v tele sa nachádza v kostiach. Magnézium prispieva k udržiavaniu hustoty kostného tkaniva a spolupracuje s vápnikom a vitamínom D pri kostnom metabolizme.
Regulácia oxidačného stresu a zápalu
Podľa systematického prehľadu z roku 2025 môže dopĺňanie horčíka súvisieť so znížením hladiny zápalových markerov (napr. CRP), hoci jeho vplyv na antioxidantné markery zatiaľ nie je úplne jasne preukázaný.
Psychická činnosť, spánok, stres
Magnézium ovplyvňuje prenos nervových vzruchov, neurotransmitery a „upokojujúce“ systémy (napr. GABA systém). Tým môže podporovať rovnováhu nervového systému, pocit pokoja, kvalitný spánok a pomáhať pri miernych úzkostných stavoch.

Užívanie doplnkov výživy nenahradzuje pestrú zdravú stravu a pravidelný pohyb. Výsledky môžu byť u jednotlivcov rozdielne a nie sú zaručené.

Použite

Kapsule magnézium-bisglycinátu sa odporúča užívať dvakrát denne po jednej kapsule, ideálne počas jedla alebo po jedle, s dostatočným množstvom tekutiny. Môžu sa užívať ráno aj večer, pričom večerné užitie je obzvlášť vhodné na uvoľnenie svalov a podporu pokojného spánku.

Dopĺňanie magnézia je osobitne odporúčané pri zvýšenej duševnej alebo fyzickej záťaži, pri športe, strese či poruchách spánku. Nie je však vhodné ho užívať pri ťažkých ochoreniach obličiek, poruchách srdcového rytmu, veľmi nízkom krvnom tlaku, ani súbežne s niektorými liekmi (napríklad antibiotikami alebo pri substitúcii hormónov štítnej žľazy), pretože môže ovplyvniť ich vstrebávanie.

V tehotenstve, počas dojčenia, pri chronických ochoreniach alebo pri užívaní liekov je vhodné poradiť sa s lekárom pred začatím pravidelného užívania.

Zloženie

1 kapsula magnézium-bisglycinátu obsahuje:

Magnézium-bisglycinát: 800 mg
- z toho elementárny horčík: 100 mg (26,5 % RVH*)

*RVH = Referenčná výživová hodnota pre dospelých.

Ostatné zložky: vegánska HPMC kapsula.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Magnézium-bisglycinát”

Prečo je magnézium dôležité?

Hlavné funkcie magnézia:

Koenzým pri tvorbe energie
Magnézium je kľúčovým koenzýmom pri fosforylácii ATP (adenozín-trifosfát), ktorá je základom výroby energie v bunkách.
To znamená, že ak nie je dostatok magnézia (horčíka), energetické procesy sa môžu „spomaliť“, čo môže spôsobovať únavu a malátnosť. (1)
Svalová a nervová činnosť, elektrolytová rovnováha
Magnézium pomáha regulovať prenos nervových vzruchov a svalové sťahy, preto jeho nedostatok môže viesť ku kŕčom, napätiu svalov až k trasu.
Zároveň v spolupráci s ďalšími elektrolytmi — ako draslík a vápnik — pomáha udržiavať iontovú rovnováhu vo vnútri aj mimo buniek. (2)
Srdcovo-cievne účinky
Magnézium prispieva k regulácii tonusu cievnych stien, čím môže ovplyvniť krvný tlak, vznik zúženia ciev (aterosklerózy) aj poruchy srdcového rytmu.
Nízka hladina magnézia bola vo viacerých štúdiách spájaná so srdcovo-cievnymi ochoreniami. (3)
Metabolizmus, inzulínová citlivosť, regulácia cukrov
Magnézium ovplyvňuje metabolizmus glukózy, prenos inzulínových signálov, a tým môže zohrávať úlohu pri vzniku inzulínovej rezistencie aj cukrovky 2. typu.
Zdravie kostí a zubov
Väčšina magnézia v tele sa nachádza v kostiach. Magnézium prispieva k udržiavaniu hustoty kostného tkaniva a spolupracuje s vápnikom a vitamínom D pri kostnom metabolizme.
Regulácia oxidačného stresu a zápalu
Podľa systematického prehľadu z roku 2025 môže dopĺňanie horčíka súvisieť so znížením hladiny zápalových markerov (napr. CRP), hoci jeho vplyv na antioxidantné markery zatiaľ nie je úplne jasne preukázaný.
Psychická činnosť, spánok, stres
Magnézium ovplyvňuje prenos nervových vzruchov, neurotransmitery a „upokojujúce“ systémy (napr. GABA systém). Tým môže podporovať rovnováhu nervového systému, pocit pokoja, kvalitný spánok a pomáhať pri miernych úzkostných stavoch.

Užívanie doplnkov výživy nenahradzuje pestrú zdravú stravu a pravidelný pohyb. Výsledky môžu byť u jednotlivcov rozdielne a nie sú zaručené.

Použite

V tehotenstve, počas dojčenia, pri chronických ochoreniach alebo pri užívaní liekov je vhodné poradiť sa s lekárom pred začatím pravidelného užívania.