Granátové jablko a jeho liečivé účinky Granátové jablko patri medzi najzdravšie ovocie na Zemi pre jeho účinky. Obsahuje celý rad prospešných rastlinných zlúčenín, ktoré nemajú konkurenciu v iných potravinách. Štúdie(viac detailov nižšie) ukázali, že môžu mať pre vaše telo niekoľko výhod, možno znížiť riziko rôznych chorôb. Ovocie granátového jablka sa používa už tisíce rokov ako liek. Granátové jablko pre svoje účinky(Punica
Granátové jablko a jeho vplyv na zdravie Granátové jablko je jedno z najzdravších ovocí na našej planéte. Je zdrojom vitamínov, antioxidantov a dokáže telu priniesť množstvo benefitov, od znižovania zápalov, až po redukciu brušného tuku. Zistite odkiaľ pochádza, aké sú jeho nutričné hodnoty a v akých prípadoch pomôže. Čo je granátové jablko? Granátové jablko, alebo aj Granátovník púnsky, je ovocie z listnatého
Počuli ste, čo sú polyfenoly? Polyfenoly sú kategóriou rastlinných zlúčenín, ktoré ponúkajú rôzne zdravotné výhody. Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia polyfenolov podporuje trávenie a zdravie mozgu, ako aj chráni pred srdcovými chorobami, cukrovkou 2. typu a dokonca aj určitými druhmi rakoviny. Červené víno, horká čokoláda, čaj a bobule sú niektoré z najznámejších zdrojov. Mnohé iné potraviny však tiež ponúkajú významné
Antioxidanty – 6 potravín s obsahom antioxidantov Antioxidanty sú zlúčeniny produkované vo našich telách a nachádzajúce sa v potravinách. Pomáhajú brániť bunky pred poškodením spôsobeným potenciálne škodlivými molekulami známymi ako voľné radikály. Ak sa voľné radikály hromadia, môžu spôsobiť stav známy ako oxidačný stres. Môže to poškodiť DNA a ďalšie dôležité štruktúry v bunkách. Proces oxidácie v ľudskom tele poškodzuje bunkové membrány