Astragalus je v poslednej dobe stredobodom pozornosti mnohých vedcov. Ako adaptogénna liečivá rastlina sa teší všeobecnej obľube v klasickej čínskej medicíne už po stáročia. Tento článok sa zaoberá možnými pozitívnymi účinkami tejto pozoruhodnej rastliny.
Astragalus disponuje mnohými zdravotnými prednosťami, zároveň je účinný ako posilňovač imunity, zabraňuje starnutiu a zmierňuje zápal. Aké má bio astragalus účinky? Predpokladá sa, že predlžuje život a používa sa na liečbu najrôznejších stavov, ako sú napríklad únava, alergia, nachladnutie, ochorenia srdca a cukrovka.
V čínskej medicíne bol kozinec blanitý spomenutý v písomnej podobe pred viac ako 2 000 rokmi, ale s určitosťou bol používaný už omnoho skôr. Moderné fytochemické a farmakologické pokusy preukázali, že polysacharid je jednou z najdôležitejších účinných zložiek koreňa tejto rastliny (lat. astragalus membranaceus), ktorý má napríklad imunomodulačné, antioxidačné, protinádorové, antidiabetické, antivírusové, hepatoprotektívne a protizápalové účinky. Zvyčajne sa používa v kombinácii s inými liečivými rastlinami.
Čo je astragalus?
Astragalus – tiež známy ako Huang Qi, je čínska liečivá rastlina pôvodom pochádzajúca z Mongolska a severovýchodnej Číny. Využíva sa hlavne koreň rastliny, z ktorého sa vyrábajú rôzne doplnky výživy, vrátane produktov, ako sú napríklad tekuté extrakty, astragalus kapsule, alebo prášok a astragalus čaj. V nemocničnom prostredí sa môže v niektorých prípadoch podať injekčne, alebo intravenózne. Koreň obsahuje množstvo bioaktívnych rastlinných zlúčenín, o ktorých sa predpokladá, že sú zodpovedné za potenciálne zdravotné výhody rastliny. Tieto môžu okrem iného pomôcť pri posilnení imunitného systému, taktiež zmierniť zápal a navyše majú detoxikačné účinky, takže ide o skutočnú superpotravinu. I napriek tomu, že existuje mnoho druhov astragalu, v liečiteľstve a do doplnkov výživy si vyslúžili použitie iba dva z nich – astragalus membranaceus a astragalus mongholicus. Zvyšné druhy, ako napríklad astragalus glycyphyllos, astragalus gummifer, astragalus angustifolius sa v liečiteľstve nevyužívajú.
Skutočné turbo pre imunitu
Rastlina v sebe ukrýva také antioxidanty, ktoré ochránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Je vhodný na ochranu a podporu imunitného systému, na prevenciu proti nachladnutiu, chrípke, infekciám horných dýchacích ciest, na znižovanie krvného tlaku, na liečbu cukrovky a ochranu pečene. Niektoré dôkazy naznačujú, že astragalus môže zvýšiť produkciu bielych krviniek v tele, preto disponuje aj antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami.
Počas pokusov na zvieratách bolo preukázané, že korene rastliny pomáhajú ničiť baktérie a vírusy v infikovaných myšiach. I napriek tomu, že je sú výskumy obmedzené, kozinec, alebo inak nazývaný Huang Qi, podporuje v prípade ľudí aj boj proti vírusovým infekciám, vrátane prekonania prechladnutia a infekcií pečene. Aj keď sú tieto štúdie mimoriadne sľubné, sú potrebné ďalšie štúdie na stanovenie účinnosti v prípade prevencie a liečby infekcií.
Môže zlepšiť činnosť srdca
Astragalus môže pomôcť zlepšiť činnosť srdca u osôb trpiacich niektorým druhom srdcových ochorení. Predpokladá sa, že má vazodilatačný účinok (rozširuje cievy) a zvyšuje množstvo krvi prúdiacej zo srdca. V jednom klinickom výskume bolo pacienti so srdcovým zlyhaním podávaných okrem štandardnej liečby 2,25 gramov astragalu dvakrát denne po dobu dvoch týždňov. Bolo zistené výrazné zlepšenie činnosti srdca, naproti pacientom, ktorí dostali iba štandardnú liečbu. V inom výskume dostávali pacienti okrem bežnej liečby aj 60 gramov astragalu denne. Ich príznaky sa významne zlepšili v porovnaní s druhou skupinou. Iné štúdie vykonávané na pacientoch so srdcovým zlyhaním však nepreukázali výhody rastliny, čo sa účinkov na funkcie srdca týka. Okrem toho niekoľko štúdií naznačuje, že kozinec môže zmierniť príznaky zápalového stavu srdca, myokarditídy (zápal srdcového svalu), ale tieto zistenia sú zmiešané.
Ďalšie prospešné účinky
Jeden klinický výskum, zameraný na pacientov po chemoterapii, potvrdil, že astragalus zmiernil príznaky nevoľnosti o 30 percent, kým zvracanie až o 50 percent. Podobne aj mnoho iných výskumov preukázalo pozitívne účinky tejto liečivej rastliny v prípade nevoľnosti a zvracania u pacientov, ktorý absolvovali chemoterapiu z dôvodu rakoviny hrubého čreva. Podľa pokusov na zvieratách a pokusov vykonaných v skúmavkách astragalus upravuje metabolizmus cukru a znižuje hladinu cukru v krvi. Počas jedného pokusu na zvieratách dokonca došlo k poklesu hmotnosti.
Stavy úzkosti, resp. nespavosti, problémy so zaspávaním, ako aj prerušovaný spánok, je tiež možné liečiť pravidelnou konzumáciou koreňa astragalu. Upravením všeobecného zdravotného stavu, metabolizmu a hormonálnej rovnováhy (endokrinného systému) môže koreň prispieť k pokojnému spánku.
Podľa laboratórnych pokusov a pokusov na zvieratách astragalus riedi krv. Rovnako pokusmi na zvieratách preukázali, že dokáže zvrátiť imunosupresiu, spôsobenú cyklofosfamidmi (lieky proti zhubnému bujneniu), a stimuluje jednotlivé bunky imunitného systému.
Zhrňme si teda účinky astragalu, vhodného rovnako pre ženy aj mužov. Ide o nasledovné:
- priaznivo vplýva na činnosť srdca (pomáha pacientom pri zotavení po srdcovom záchvate, zlepšuje funkciu pečene, srdca, sliznice a pľúc)
- udržiava hladinu cukru v krvi
- má protizápalové účinky
- posilňuje a podporuje imunitný systém a odolnosť organizmu
- aktívne sa zapája do boja proti starnutiu
- dodáva egergiu
- zmierňuje príznaky alergie
- výrazne urýchľuje hojenie rán
- priaznivo vplýva na trávenie
Ako ho správne užívať?
Pokiaľ chceme dosiahnuť čo najlepšie výsledky, je potrebná aplikácia vždy po určitom časovom období. Takto sa priaznivé účinky hromadia, čo vedie k nevyhnutným a zdravým zmenám. Najvhodnejšia doba aplikácie je 1-3 mesiace. Jedným z najdôležitejších účinkov astragalu je zlepšenie trávenia, zvýšenie vstrebávania potravín a doplnkov. Neodporúča sa vyššia dávka, ako 9-30 gramov denne perorálne, pretože nemá žiadny ďalší prínos a môže spôsobiť imunosupresiu.
Komu sa užívanie astragalu neodporúča?
Znášanlivosť astragalu je pre väčšinu ľudí pomerne dobrá. Počas výskumov však boli hlásené nepatrné vedľajšie účinky ako napríklad vyrážky, svrbenie, tečúci noc, nevoľnosť a hnačky. Koreň kozinca by gravidné, alebo dojčiace ženy nemali užívať. Pokiaľ pacient trpí autoimunitným ochorením, ako je napríklad skleróza multiplex, lupus, reumatoidná artritída, alebo iný podobný stav, užívanie koreňa astragalu sa tiež nedoporučuje. Kozinec môže znížiť krvný tlak, čím posilňuje účinok liekov na zníženie tlaku. Rovnako je to aj v prípade diuretík.
Zdroje:
https://www.healthline.com/nutrition/astragalus
https://www.nccih.nih.gov/health/astragalus
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25087616/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15035888/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20929124/
———————————————————————————
Aké výhody má užívanie astragalu?
Astragalus disponuje mnohými zdravotnými prednosťami, zároveň je účinný ako posilňovač imunity, zabraňuje starnutiu a zmierňuje zápal. Aké má bio astragalus účinky? Predpokladá sa, že predlžuje život a používa sa na liečbu najrôznejších stavov, ako sú napríklad únava, alergia, nachladnutie, ochorenia srdca a cukrovka.
Aké množstvo astragalu užívať?
Neodporúča sa vyššia dávka, ako 9-30 gramov denne perorálne, pretože nemá žiadny ďalší prínos a môže spôsobiť imunosupresiu.
Je astragalus dobrý pre imunitný systém?
Rastlina v sebe ukrýva také antioxidanty, ktoré ochránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Je vhodný na ochranu a podporu imunitného systému, na prevenciu proti nachladnutiu, chrípke, infekciám horných dýchacích ciest, na znižovanie krvného tlaku, na liečbu cukrovky a ochranu pečene. Niektoré dôkazy naznačujú, že astragalus môže zvýšiť produkciu bielych krviniek v tele, preto disponuje aj antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami.
Riedi astragalus krv?
Podľa laboratórnych pokusov a pokusov na zvieratách astragalus riedi krv. Rovnako pokusmi na zvieratách preukázali, že dokáže zvrátiť imunosupresiu, spôsobenú cyklofosfamidmi (lieky proti zhubnému bujneniu), a stimuluje jednotlivé bunky imunitného systému.
Komu sa užívanie astragalu neodporúča?
Koreň kozinca by gravidné, alebo dojčiace ženy nemali užívať. Pokiaľ pacient trpí autoimunitným ochorením, ako je napríklad skleróza multiplex, lupus, reumatoidná artritída, alebo iný podobný stav, užívanie koreňa astragalu sa tiež nedoporučuje. Kozinec môže znížiť krvný tlak, čím posilňuje účinok liekov na zníženie tlaku. Rovnako je to aj v prípade diuretík.
Po akom čase sa prejaví účinok astragalu?
Pokiaľ chceme dosiahnuť čo najlepšie výsledky, je potrebná aplikácia vždy po určitom časovom období. Takto sa priaznivé účinky hromadia, čo vedie k nevyhnutným a zdravým zmenám. Najvhodnejšia doba aplikácie je 1-3 mesiace. Jedným z najdôležitejších účinkov astragalu je zlepšenie trávenia, zvýšenie vstrebávania potravín a doplnkov.
Môže astragalus vyvolať ospalosť?
Stavy úzkosti, resp. nespavosti, problémy so zaspávaním, ako aj prerušovaný spánok, je tiež možné liečiť pravidelnou konzumáciou koreňa astragalu. Upravením všeobecného zdravotného stavu, metabolizmu a hormonálnej rovnováhy (endokrinného systému) môže koreň prispieť k pokojnému spánku.
